Дмитрий Спицын

Программирование нервной системы человека. Триггерные точки

28.06.2017

Дмитрий Спицын, программирование нервной системы, соматика

У подавляющего большинства людей западной культуры легко найти на теле несколько триггерных точек — болезненных мест в мышце или точках её прикрепления. Сам дизайн человеческого тела предполагает наличие таких точек с повышенной болевой чувствительностью, многие акупунктурные точки являются проекциями…

Программирование нервной системы человека. Видео семинара часть 2

28.06.2017

Дмитрий Спицын, программирование нервной системы, соматика, уроки

В марте этого года пользователи Гиктаймса поучаствовали в сборе средств для записи семинара «Программирование нервной системы человека». Семинар поддержало 19 человек с Гиктаймса, спасибо за ваш вклад. Всего пришло 34 человека. Вот вопросы, которые разбирались на семинаре: • Современные знания…

Программирование нервной системы человека. Каллиграфический почерк за 5 минут

22.06.2017

Дмитрий Спицын, обучение, соматика, уроки

25 марта прошел семинар в Москве «Программирование нервной системы человека». Пользователи Гиктаймса дали значимый вклад в то, чтобы семинар состоялся, теперь пришло время публикации материалов семинара. Перед тем, как продолжить чтение, возьмите ручку и бумагу, и 7-10 раз напишите одну…

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 4 – когда руки из ж0$y могут быть полезны

05.01.2017

Дмитрий Спицын, идиокинезис, соматика, уроки

Неприятно пролить на себя или ковёр сок или кофе. Остаться без половины супа на обед не так страшно, как получить пятно на рубашке или брюках. Как перенести полную тарелку супа, не пролив? Как руки «не из плеч» могут помочь в…

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 3. Динамическое сидение на стуле

31.12.2016

динамическое сидение, Дмитрий Спицын, здоровье и компьютер, соматика, уроки

«Ровная спина – залог здоровья позвоночника», «Сиди ровно», «Ваши мышцы спины слабые, их нужно накачать, чтобы держать спину ровной», «Выпрямься, чего сидишь горбом» – все эти фразы слышал практически каждый образованный человек не один раз в своей жизни. На самом…

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 2: Ровная спина сидя за 2 минуты

19.12.2016

Дмитрий Спицын, осанка, соматика, уроки

В прошлой статье вы узнали о том, как найти своё ощущение ровной спины стоя без внешних ориентиров, только ориентируясь на проприоцептивные сигналы. Сейчас пришло время найти свое ровное положение на стуле. Осанка человека не является чем-то статическим, требующим жёсткого соблюдения.…

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 1: Ровная спина стоя за 10 секунд

14.12.2016

Дмитрий Спицын, проприоцепция, соматика, уроки для осанки

Совсем недавно мою статью о чувствах человека сильно штормило – оценка пользователей колебалась от +5 до -4. В комментариях отмечались такие забавные моменты, как: Но да, я почитал про проприоцептивную чувствительность. Не занимательно — вычурные слова для того, чтобы показать…

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 5. Синдром запястного канала

07.12.2016

Дмитрий Спицын, синдром запястного канала, синдром локтевого канала, соматика, туннельный синдром, урок

В прошлых статьях цикла вы познакомились с диагностикой основных туннельных синдромов верхней конечности, учились снимать напряжение с надплечий, снимали напряжение с лестничных мышц и круглого пронатора. Теперь пришло время заняться синдромом запястного канала и, одновременно, снять проявление синдрома локтевого канала.…

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 4: Интегрируем прошлые уроки с круглым пронатором

30.11.2016

Дмитрий Спицын, здоровье и компьютер, здоровье шеи, соматика, туннельный синдром

В прошлых статьях цикла вы познакомились с диагностикой основных туннельных синдромов верхней конечности, учились снимать напряжение с надплечий и снимали напряжение с лестничных мышц. Это были подготовительные моменты для функционального урока – сделав урок из данной статьи, вы научитесь двигать…

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 3. Синдром лестничной мышцы

28.11.2016

Дмитрий Спицын, метод Фельденкрайза, синдром запястного канала, синдром лестничной мышцы, соматика, тунельный синдром, урок

В прошлых статьях цикла вы познакомились с диагностикой основных туннельных синдромов верхней конечности и учились снимать напряжение с надплечий. Теперь наступило время разобраться с синдромом лестничной мышцы. Сосудисто-нервные пучки проходят в окружении мышц, костей, связок и фасций. Первым местом, где…

Дмитрий Спицын

Программирование нервной системы человека. Триггерные точки

Программирование нервной системы человека. Видео семинара часть 2

Программирование нервной системы человека. Каллиграфический почерк за 5 минут

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 4 – когда руки из ж0$y могут быть полезны

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 3. Динамическое сидение на стуле

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 2: Ровная спина сидя за 2 минуты

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 1: Ровная спина стоя за 10 секунд

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 5. Синдром запястного канала

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 4: Интегрируем прошлые уроки с круглым пронатором

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 3. Синдром лестничной мышцы

Паблик ВКонтакте

Последние посты