Русский
Паблик ВК
Telegram Канал
Магазин
Обратная связь
18+
SE7EN.ws

Дмитрий Спицын

Программирование нервной системы человека. Триггерные точки

Дмитрий Спицын, программирование нервной системы, соматика
У подавляющего большинства людей западной культуры легко найти на теле несколько триггерных точек — болезненных мест в мышце или точках её прикрепления.   Сам дизайн человеческого тела предполагает наличие таких точек с повышенной болевой чувствительностью, многие акупунктурные точки являются проекциями…
Читать дальше

Программирование нервной системы человека. Видео семинара часть 2

Дмитрий Спицын, программирование нервной системы, соматика, уроки
В марте этого года пользователи Гиктаймса поучаствовали в сборе средств для записи семинара «Программирование нервной системы человека». Семинар поддержало 19 человек с Гиктаймса, спасибо за ваш вклад. Всего пришло 34 человека. Вот вопросы, которые разбирались на семинаре: • Современные знания…
Читать дальше

Программирование нервной системы человека. Каллиграфический почерк за 5 минут

Дмитрий Спицын, обучение, соматика, уроки
25 марта прошел семинар в Москве «Программирование нервной системы человека». Пользователи Гиктаймса дали значимый вклад в то, чтобы семинар состоялся, теперь пришло время публикации материалов семинара. Перед тем, как продолжить чтение, возьмите ручку и бумагу, и 7-10 раз напишите одну…
Читать дальше

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 4 – когда руки из ж0$y могут быть полезны

Дмитрий Спицын, идиокинезис, соматика, уроки
Неприятно пролить на себя или ковёр сок или кофе. Остаться без половины супа на обед не так страшно, как получить пятно на рубашке или брюках. Как перенести полную тарелку супа, не пролив? Как руки «не из плеч» могут помочь в…
Читать дальше

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 3. Динамическое сидение на стуле

динамическое сидение, Дмитрий Спицын, здоровье и компьютер, соматика, уроки
«Ровная спина – залог здоровья позвоночника», «Сиди ровно», «Ваши мышцы спины слабые, их нужно накачать, чтобы держать спину ровной», «Выпрямься, чего сидишь горбом» – все эти фразы слышал практически каждый образованный человек не один раз в своей жизни. На самом…
Читать дальше

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 2: Ровная спина сидя за 2 минуты

Дмитрий Спицын, осанка, соматика, уроки
В прошлой статье вы узнали о том, как найти своё ощущение ровной спины стоя без внешних ориентиров, только ориентируясь на проприоцептивные сигналы. Сейчас пришло время найти свое ровное положение на стуле. Осанка человека не является чем-то статическим, требующим жёсткого соблюдения.…
Читать дальше

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 1: Ровная спина стоя за 10 секунд

Дмитрий Спицын, проприоцепция, соматика, уроки для осанки
Совсем недавно мою статью о чувствах человека сильно штормило – оценка пользователей колебалась от +5 до -4. В комментариях отмечались такие забавные моменты, как: Но да, я почитал про проприоцептивную чувствительность. Не занимательно — вычурные слова для того, чтобы показать…
Читать дальше

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 5. Синдром запястного канала

Дмитрий Спицын, синдром запястного канала, синдром локтевого канала, соматика, туннельный синдром, урок
В прошлых статьях цикла вы познакомились с диагностикой основных туннельных синдромов верхней конечности, учились снимать напряжение с надплечий, снимали напряжение с лестничных мышц и круглого пронатора. Теперь пришло время заняться синдромом запястного канала и, одновременно, снять проявление синдрома локтевого канала.…
Читать дальше

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 4: Интегрируем прошлые уроки с круглым пронатором

Дмитрий Спицын, здоровье и компьютер, здоровье шеи, соматика, туннельный синдром
В прошлых статьях цикла вы познакомились с диагностикой основных туннельных синдромов верхней конечности, учились снимать напряжение с надплечий и снимали напряжение с лестничных мышц. Это были подготовительные моменты для функционального урока – сделав урок из данной статьи, вы научитесь двигать…
Читать дальше

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 3. Синдром лестничной мышцы

Дмитрий Спицын, метод Фельденкрайза, синдром запястного канала, синдром лестничной мышцы, соматика, тунельный синдром, урок
В прошлых статьях цикла вы познакомились с диагностикой основных туннельных синдромов верхней конечности и учились снимать напряжение с надплечий. Теперь наступило время разобраться с синдромом лестничной мышцы. Сосудисто-нервные пучки проходят в окружении мышц, костей, связок и фасций. Первым местом, где…
Читать дальше

Паблик ВКонтакте