Боли в руках при работе за компьютером. Часть 3. Синдром лестничной мышцы

метод Фельденкрайза

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 3. Синдром лестничной мышцы

В прошлых статьях цикла вы познакомились с диагностикой основных туннельных синдромов верхней конечности и учились снимать напряжение с надплечий. Теперь наступило время разобраться с синдромом лестничной мышцы. Сосудисто-нервные пучки проходят в окружении мышц, костей, связок и фасций. Первым местом, где может быть сдавливание сосудисто-нервного пучка для руки является прохождение его через канал, образованный передней и...

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 2. Освобождаем надплечья и шею

Частый совет напряжённому человеку: «Чего напрягся – расслабься, получай удовольствие…». Что происходит в результате? – Человек напрягается еще больше! В прошлой статье вы познакомились с основными проблемами, вызывающими боли в руках при работе за компьютером. Теперь пришло время практики. Напряжение в шее и надплечьях – «не снимаемый груз на плечах» самая частая проблема, с которой...

Поиск по играм, новостям и статьям…

Введите не менее двух символов

Введите не менее двух символов