Видеоигры могут настолько поглощать, что это перерастает в серьёзную проблему.
Врач-психиатр Руслан Исаев в интервью «Комсомольская правда» перечислил ключевые признаки игровой зависимости у подростков и взрослых.
По мнению специалиста, ранний тревожный сигнал — когда человек проводит в играх порядка 60–70% свободного времени.
[поскольку у подростков префронтальная кора ещё не полностью сформирована — зона, отвечающая за контроль импульсов и оценку последствий] они легче увлекаются играми, особенно когда те дают быстрые и интенсивные всплески удовольствия или служат способом уйти от тревоги и скуки. При этом в практической работе нередко встречаются и взрослые, достигшие успеха в жизни, но уязвимые к азартному поведению.
- Второй признак — усиление агрессии и раздражительности: вспышки злости при попытках отлучить подростка от игры.
- Третий — нарушение сна: продолжительные игровые сессии до поздней ночи и хроническое недосыпание.
- Также характерны эмоциональные перепады: в процессе игры возникает немотивированная эйфория, а поражение может вызвать резкое падение настроения, близкое к депрессивному состоянию.
- Исаев также отмечает «синдром отмены»: при ограничении доступа к компьютеру или гаджетам подросток становится тревожным, раздражительным и обеспокоенным.
При появлении подобных признаков специалист советует избегать давления, строгих запретов и упрёков — они лишь усиливают сопротивление. Вместо этого полезно выстроить ясные правила и границы, предложить альтернативные активности — спорт, живое общение или творческие занятия. В отдельных случаях может потребоваться консультация профильного специалиста.
Источник: iXBT.games