Массаж приносит нашему организму огромную пользу. Если рядом нет того, кто мог бы вам его сделать, не переживайте. Лайфхакер подробно рассказывает, как сделать массаж самостоятельно.
Самомассаж улучшает работу внутренних органов, укрепляет мышцы, приводит кожу в тонус и снимает усталость. О том, как делать массаж головы, ног, живота, ягодиц и других частей тела, — в нашем новом видео.
Источник
