диета

Как сбросить вес не занимаясь спортом? Личный опыт

Привет хабр. По моим наблюдениям, всех людей можно разделить на три категории: счастливчиков с нормальным телосложением, худых, кто не знает как бы поправиться, и полных, кто не знает как бы похудеть. Мне угораздило попасть в третью категорию, и всю взрослую…
Читать дальше

Кетогенная диета: от лечения эпилепсии до вредной моды

Каждая эпоха человечества полнится своими кумирами. Люди, которые каким-то образом выделились из толпы, часто становятся примером для подражания, наследования и копирования. Так было всегда и так происходит сейчас. В наши дни социальные сети, доступ к котором можно получить из каждого…
Читать дальше

Интервальное голодание и паттерны продления жизни Lifext

Интервальное голодание — паттерн питания в котором регулируются циклы с едой и без нее. Этот паттерн питания сейчас стал довольно популярным и, так как Lifext методика изначально уделяла большое внимание паттернам питания, то мы решили написать подробный разбор и перевести…
Читать дальше

ИИ решил, что ожирение связано с… неправильной городской застройкой

Множество людей на Земле страдает от проблем, связанных с лишним весом. И причин появления лишних килограммов существует великое множество. Однако искусственный интеллект, подключенный к решению этой проблемы, в качестве основного фактора набора веса назвал вовсе не переедание или нарушение обмена…
Читать дальше

Диетическая газировка ещё вреднее обычной?

Сахар — зло. Его избыточное потребление увеличивает риск ожирения, повышенного давления, диабета, и даже Альцгеймера. И не столь важен способ, которым вы его получаете — в соках, фрешах, газировке, мёде или в полкило винограда — сколько его суточное количество, которое…
Читать дальше

Как я поголодал 5 дней и узнал много нового о липидном метаболизме

В комментариях к моим постам об ограничении калорий (1, 2) пару раз прозвучала мысль, что было б неплохо, если бы я привел данные по исследованиям и многдневного полного голодания. Что ж, попытаюсь. Скажу сразу, что в сети очень много восторженных…
Читать дальше

Голодай, не голодай — 2

Совершенно неожиданно мой вполне беззубый пост про обезьянок спровоцировал нешуточные дебаты. Они получились довольно интересными и познавательными, даже несмотря на пару комментариев в духе «АВТОР ЛЖЁТ!!11». В сухом остатке выяснилось, что единственный мой «грех» заключается в том, что я посмел…
Читать дальше

Голодай, не голодай — всё равно you’re gonna die

О бесполезности голодания для приматов В начале 90-х годов в Америке был проведен интересный двухлетний эксперимент под названием Биосфера-2. Восемь человек были изолированы от внешнего мира в неком подобии марсианской колонии. В рамках этого эксперимента ученые собирались изучать целый ряд…
Читать дальше

NTT научила фитнес-браслеты распознавать приём пищи

Как сообщает японское издание Nikkei Business Publications, в феврале японская компания Nippon Telegraph and Telephone Corp (NTT) на домашнем мероприятии NTT R&D Forum 2017 представила технологию, которая без сложных манипуляций автоматически следит за диетой человека. Сегодня для оценки калорийности пищи…
Читать дальше

Лишь бы не хлебом единым

Хлеб — это самая простая еда, которой можно утолить голод. «Мне мало надо! Краюшку хлеба. И каплю молока. Да это небо. Да эти облака», написал Велимир Хлебников, основоположник русского футуризма и «председатель земного шара». Очевидно, у Хлебникова было отменное здоровье,…
Читать дальше
Меню