Кремниевая долина всегда была местом эксцентричных инноваций, а с приходом тренда на кустарную биологию количество стартапов в области здоровья возросло в несколько раз. Биохакинг за 20 лет прошёл путь от полезных и бесполезных пищевых добавок до вживления подкожных чипов, которые заменяют паспорт, ключ и банковскую карту.
Какие методы сегодня используют ребята из списка Forbes (и не только), чтобы быть здоровыми, жить долго и подойти ещё на шаг ближе к трансгуманизму?
Наука или фикция?
Биохакинг изначально — не совсем про технологии. Это подход к оздоровлению организма, который сконцентрирован на определённом образе жизни. Он включает в себя режим питания, физическую активность и даже тип мышления. Нет единых рекомендаций, как проводить свой день и что употреблять внутрь, чтобы жить хорошо и долго, поэтому миллионеры, миллиардеры и всякие прочие практикуют методики — кто во что горазд.
Биохакинг может быть основан на медицинских исследованиях, а может — на магическом мышлении и вере в чудодейственные грибные БАДы. Чаще всего под ним подразумевают триаду: биодобавки, медитация, режим сна и бодрствования.
Важно отметить, что «взлом биологии» может приносить реальные результаты, но вряд ли спасёт от онкологии и деменции. Сотни методов, приспособлений и добавок объединяет лишь общая цель — оптимизировать ресурсы нашего тела и мозга.
С прогрессом к биохакингу присоединились умные гаджеты, свето- и криотерапия, переливание крови и, наконец, бодимодифицирование. Появились гриндеры — добровольцы, играющие в киберпанк в реальной жизни, нашпигованные датчиками, имплантами и уколами для наращивания мышечной массы.
Сложно сказать, где находится точка старта для тренда на биохакинг. Возможно, первым значительным событием, выходящим за рамки приёма БАДов и увлечения йогой, стала публикация Роба Карлсона статьи о кустарной биологии в журнале Wired. Это был 2005-й год, перевернувший отношение к науке вверх тормашками.
Тогда появилась так называемая кустарная биология (DIY-биология), которой занимались вовсе не в лабораториях и не люди с научной степенью. Стихийное движение привлекло учёных и псевдоучёных и было направлено на биоинформатику, генную инженерию, медицину, имплантацию и даже искусство.
На графике ниже показан интерес научного сообщества к теме DIY-биологии (или биохакингу), который отражает количество выпущенных в свет публикаций в Scopus.
Число частных биолабораторий и стартапов также непрерывно растёт — от пары штук в 2009-м до практически сотни в 2020-м.
Но насколько близок биохакинг к науке и что о нём думают учёные?
Ответ зависит от условий проведения проекта и компетентности его участников. Изначально DIY-биология подразумевалась как отход от традиционной науки с её правилами и инструкциями, но сейчас многие американские университеты создают группы учёных, которые работают над самыми смелыми и амбициозными идеями в этом направлении. Энтузиасты проводят генетические тесты, модифицируют ДНК, программируют микроорганизмы и создают машины для генной инженерии. А также исследуют полезные бактерии, которые предотвращают кариес и могут уничтожать раковые клетки.
Сегодня интерес к теме подогревается новыми исследованиями и технологиями, такими как нейрочипирование и изменение микробиоты кишечника, а само определение биохакинга стало шире, вобрав в себя синтез биологии, технологий и экспериментов (в том числе на себе).
Среди миллионеров и миллиардеров немало людей, придерживающихся причудливых кето- и палеодиет, встающих в 4 утра и посещающих йога-ретриты. Информация про переливание «молодой» крови и уколы для диабетиков тоже не новая. Мы же расскажем о разных проявлениях биохакинга — известных и набирающих популярность, новых и безумных, а также потенциально рабочих и способных изменить мир.
Биохакинговые стартапы — модно, дорого и сомнительно
Стартапы на околобиологическую тему захлестнули не только США, но и Азию с Европой. Чем занимаются частные биохакинговые компании? Разрабатывают нательные устройства для контроля за физиологией, составляют индивидуальные диеты, в том числе на основе рекомендаций генетических тестов, создают добавки для улучшения работы мозга и высокотехнологичные импланты.
США
Несомненно, страна-лидер в биохакинге. Большая часть стартапов сконцентрирована в Кремниевой долине, а первым громким новичком в отрасли был Роб Райнхарт, программист, который изобрёл в 2013-2014-м высококалорийный напиток Soylent, заменяющий приёмы пищи.
Из наиболее известных и зарекомендовавших себя на рынке стартапов, которые производят безопасные устройства для улучшения качества жизни, можем отметить Pavlok и KAATSU Global.
Pavlok продают браслет-трекер здорового образа жизни, оснащённый гироскопом, акселерометром, датчиками движения и другими компонентами. Он анализирует поведение носителя и предупреждает с помощью электрического импульса или вибрации, когда бедолага теряет контроль над вредными привычками. Браслет будет ругаться на любителей чесать голову, ковыряться в носу и съедать лишнюю порцию на ночь.
KAATSU Global создают устройства для ограничения кровотока, предназначенные прежде всего для фитнеса. Сам стартап родился в Японии, а потом переехал в Штаты. Комплект KAATSU включает автоматический компрессор и пневматические эластичные бандажи, которые крепятся на конечностях. Конструкция напоминает огромный нательный тонометр, который надувается и сдувается в соответствии с определённым алгоритмом. Это позволяет улучшить кровообращение, поймать гормональный баланс и развивать мышечную массу наиболее эффективным способом.
Азия
Рынок биохакинга в Азии сосредоточен в Китае и Сингапуре. Здесь занимаются серьёзными вещами, такими как генная инженерия.
В пример приведём компанию HaploX (Китай), которая специализируется на секвенировании и исследовании ДНК, совершенствует методики жидкостной биопсии для выявления раковых клеток. HaploX делают тотальный ДНК-скрининг организма, выявляя риски для здоровья, а также создают персонализированные средства для ухода за лицом на основе данных о генах человека.
Biofourmis (Сингапур) использует искусственный интеллект для подбора плана лечения хронических заболеваний. Платформа компании занимается сбором и анализом данных пациентов, своевременно обращая внимание клиник и докторов на ухудшение показателей.
Европа
Среди европейских компаний выделяется созвучная Biohax International (Швеция). Стартап занимается производством RFID-чипов, вживляемых в область кисти рядом с большим пальцем с помощью шприца. Пока устройство работает только как ключ и банковская карта, позволяя открывать машину, дом, оплачивать покупки, делиться контактами и профилями в социальных сетях. Добровольцами для тестирования стали сотрудники компании (150 человек), но тренд захлестнул Европу, и сегодня более четырёх тысяч людей-киборгов удивляют кассиров супермаркетов оплатой покупки пальцем.
Технология, которую используют Biohax, не новая — она уже зарекомендовала себя в производстве… ошейников для домашних животных. Функционал устройств очень органичен и бесполезен с точки зрения биологии, но память у новых чипов постепенно увеличивается (около 2 Кб). Учёные уже заняты рассуждениями о том, как можно использовать этот и подобные микрочипы для получения и обмена данными о здоровье.
Конечно, европейцы интересуются не только модными и практичными имплантами-ключами. Здесь сконцентрированы центры восстановления экологии, которые управляют дронами, рассеивающими семена деревьев; производятся носимые устройства для лечения депрессии с помощью нейростимуляции; разрабатывается технология редактирования генов CRISPR.
Мы привели в пример практичные, полезные и широкодоступные технологии со всего мира. Но так ли всё однозначно, если мы говорим про трансгуманистические увлечения Кремниевой долины?
Две стороны одной монеты
Переходим к нашим миллиардерам и миллионерам. Многие (если не все) из них инвестируют в проекты здравоохранения и бодимодификации исходя из личных целей — никто не хочет стареть, болеть и умирать. Несмотря на то, что большинство представленных далее технологий ещё сырые и могут иметь непредсказуемый эффект, они, несомненно, работают во благо всего человечества.
Илон Маск с его безумными футуристичными идеями не останавливается на автопромышленности и покорении космоса. Его стартап Neuralink,основанный в 2016 году, предлагает создать имплантат, который соединит мозг хозяина с компьютером. Настоящий киберпанк в реальной жизни. Интерфейс мозг-компьютер уже дошёл до стадии тестирования на людях: осенью объявлялся набор добровольцев на вживление.
Сам Илон, видимо, обеспокоенный последствиями выпивания восьми банок колы в день, предлагает применять устройство в целях похудения — нейрочип должен будет обмануть части мозга, отвечающие за чувство голода и переедание. Но вот нюанс. Действительно ли эта затея стоит того, чтобы просверлить в черепе дырку? Или достаточно будет уколов и таблеток для диабетиков типа Оземпика, на который повально подсели богатые и знаменитые мира сего?
Несмотря на критику медицинского сообщества, «баловство» увлечённого футуризмом миллиардера может действительно обрести общественно полезную форму. Так, BCI Neuralink в будущем планируют вживлять людям с травмами нервной системы, парализованными или частично потерявшими контроль над телом — чтобы его вернуть или хотя бы поддерживать общение с внешним миром через компьютер (как это было у Хокинга).
Сергей Брин и Ларри Пейдж занимаются более приземлёнными проблемами репродуктивности и долголетия. Опять же, первоначально не во благо человечества, а для борьбы с собственными проблемами и страхами.
Так, Сергей очень беспокоится о старении и не может принять необратимое течение лет. Ребята из Google уже в 2013-м отстегнули денег на открытие медицинской лаборатории Calico для исследования механизмов старения и заболеваний, с ним связанных (деменция и онкология). Компания сотрудничает с десятком университетов США и использует искусственный интеллект для понимания структуры «возрастных» белков. Одним из последних достижений Calico было подробное исследование структуры и свойств белка PAPP-A, недостаток которого может провоцировать онкологию, развитие диабета, сердечно-сосудистые заболевания и др. В общем, ребята из Calico занимаются важными делами.
Узнав о наследственной предрасположенности к болезни Паркинсона, Брин кардинально изменил образ жизни (палеодиеты, спорт, зелёный чай несколько раз в день) и поощрил разработку ложки для людей с тремором рук, который является одним из главных проявлений Паркинсона. Ложка от Liftware (Google X) была представлена ещё в 2014 году и с тех пор востребована на рынке. Она является своего рода стабилизатором и компенсирует дрожание рук, позволяя страдающим болезнью людям принимать пищу самостоятельно.
Питер Тиль, миллиардер, связанный с Илоном Маском общим проектом Paypal, главный противник естественного старения. Он стал одним из первых, кто инвестировал в компанию Unity Biotechnology, занимающуюся производством препаратов-убийц стареющих клеток глаз.
А ещё Тиль зарегистрировался в Alcor, фонде продления жизни, который занимается заморозкой человеческого тела или, если более поэтично, приостановкой процесса умирания (ранее мы публиковали целый материал на эту тему). Фонд работает по подписке через ежемесячные взносы и обещает сохранить ваше умирающие тело до лучших времён с помощью современных технологий в крионике. Alcor используют не просто заморозку, а метод витрификации, когда жидкость мгновенно переходит в стеклообразное состояние.
Витрификация успешно применяется для заморозки эмбрионов и яйцеклеток, но фонд решил использовать эти технологии на людях, сконструировав криокамеры с температурой –192 °С. Законодательство позволяет замораживать тела лишь после констатации смерти, поэтому не совсем понятно, как будут возрождаться те, кто фактически мёртв. Но в камерах Alcor уже прописались 225 постояльцев, а более тысячи членов фонда — ждут своей очереди.
Вкладывается в долголетие и Сэм Альман, гендиректор OpenAi, инвестируя миллионы долларов в сторонние медицинские проекты. Если быть точнее — $180 млн за последний год.
Шон Паркер, основатель Spotify, финансирует исследование аллергии и астмы — потому что сам страдает от этих недугов и несколько раз попадал в больницу с отёком из-за тяжёлой реакции на арахис в пище. Сначала миллиардер спонсировал Стэнфорд, а сейчас владеет частной клиникой в Пало-Альто.
Джефф Безос и Юрий Мильнер связаны общим проектом Altos Labs. Компания занимается тем же, что и Calico — изучает механизмы старения и продления жизни. Altos заимели в арсенале испанского учёного Хуана Бельмонте, который занимался скрещиванием эмбрионов человека и примата. Биолог заявил, что в ближайшее время продолжительность жизни homo sapiens может увеличиться на полвека.
Эксперименты, которые проводят в Altos Labs, связаны с генной инженерией и часто приводят к печальным результатам: модифицированные зверюшки умирают от прогрессирующей онкологии. Технология омоложения и «перепрограммирования» клеток в стволовые имеет непредсказуемый эффект даже в краткосрочной перспективе.
Тестостероновая вечеринка. Новый тренд кремниевой долины
Нет, это вовсе не про братство Кенов из фильма «Барби». Калифорнийский стартап T Party предлагает услугу-новшество для мужчин-миллионеров из долины: тестостероновые вечеринки, где у каждого гостя берут кровь на анализ уровня гормона и дают рекомендации по естественному его повышению. За билет на «пати» для реальных мужиков придётся выложить от $100 до $400.
Компанию основал молодой парень Джеффри Тэнг, который переквалифицировался из программистов (у него был образовательный портал, база знаний с открытым исходным кодом) в биохакеры и теперь учит бывших коллег заботиться о мужском здоровье. Медицинского образования, как и ожидалось, у юного 26-летнего основателя нет.
Шеф Джефф, как он называет себя в социальной сети с короткими постами, восхищается телами бодибилдеров и продвигает в массы идеи здорового образа жизни. Парень утверждает, что смог поднять тестостерон на 30%, просто изменив привычки.
Мероприятия, которые организует Тэнг, лишь отдалённо похожи на вечеринки. 24 молодых мужчины сдают кровь, ждут анализы и обсуждают эндокринную систему и методы повышения тестостерона, в том числе питание. Поят гостей не коктейлями, а кефиром, а вместо креветок и устриц — котлеты из говядины.
Врачи подход Джеффри Тэнга критикуют: обращать внимание на образ жизни — дело благое, но целенаправленная концентрация только лишь на одном гормоне вне контекста может привести к неправильной тактике лечения.
В противовес приведём более рабочий медицинский тренд, процветающий в Калифорнии. Антипохмельная внутривенная терапия. Есть ряд частных медицинских клиник, которые готовы примчаться к вам домой, в отель или даже в офис и поставить спасительную капельницу. В состав внутривенного эликсира входят вещества для восстановления водно-солевого баланса, витамины, противорвотные компоненты.
Выездные медстанции предлагают системы на любой вкус: для восстановления после тренировок и соревнований, для похудения, при отравлении и даже для облегчения симптомов ПМС. Стоимость одной процедуры в районе $300.
Странные способы и приспособления для улучшения качества жизни
Миллиардер, который всегда на слуху и часто мелькает в статьях о биохакинге — Брайан Джонсон из Кремниевой долины (не путать с музыкантом AC/DC). 45-летний мужчина делает регулярное переливание крови своего молодого сына в надежде продлить срок годности своего организма.
Эффективность такого способа омоложения спорная: научных исследований недостаточно, а крупномасштабных испытаний не было. В то время как количество возможных осложнений от процедуры гораздо больше, начиная от аллергической реакции до тяжёлых аутоиммунных состояний типа «трансплантат против хозяина».
Но более безумная биохакинговая затея принадлежит не Джонсону, а бывшей девушке Илона Маска, певице Граймс. Певица делится с подписчиками социальных сетей своим необычным стилем жизни: ежедневные тренировки по фехтованию, времяпрепровождение в камере сенсорной депривации, сеансы выпуска негативных эмоций через крик и некий «астропланеризм» (что это такое, не знает даже гугл).
Граймс навела шуму рассказом об экспериментальной операции, которую она перенесла в рамках борьбы с депрессией. Певице срезали верхний слой глазного яблока и покрыли его оранжевым ультрагибким полимером, который служит фильтром синего света. Однако спустя время авторитетные врачи-офтальмологи смогли доказать, что эксцентричная Граймс всё выдумала — подобные операции не проводятся, потому что а) никак не связаны с лечением депрессии, б) привели бы в конечном счёте к слепоте из-за отсутствия питания роговицы.
Мода на очки, блокирующие синий свет, затронула не только Штаты. В российских сетях оптики также предлагают устанавливать линзы, блокирующие голубой свет, исходящий от экранов гаджетов. Но! При постоянном ношении такие линзы больше вредят, чем приносят пользу — синее излучение необходимо нашему организму для правильной регуляции циркадного ритма.
Вернемся к практике «освобождения от эмоций с помощью крика», которую проводит Граймс. Так, уроженка Санкт-Петербурга Юлиана Андреева основала в Калифорнии стартап Voice Biohacking и учит людей избавляться от стресса с помощью пения, правильного дыхания и говорения. Девушка сотрудничает с эндокринологами и психотерапевтами, помогает клиентам избавиться от неуверенности и напряжения. Вокальная релаксация презентуется как способ снятия умственной усталости и мышечного напряжения.
Ещё один способ, а точнее гаджет, который полюбился биохакерами с тревожными состояниями — устройство для стимуляции блуждающего нерва. Согласно исследованиям, блуждающий нерв является важной частью парасимпатической системы и приведение его в тонус способствует подавлению выработки цитокинов, молекул-маркеров стресса. Неизвестно, где в таких устройствах заканчивается наука и начинается маркетинг, но массажёр был одобрен FDA.
Рабочие инновации?
Среди всего многообразия безумных, футуристичных проектов в сфере биохакинга и экспериментальной биологии появились рабочие инновации и интересные открытия, способные улучшить качество жизни людей. Медитации, интервальное голодание и увлечение омегой-3 с витамином D — это здорово, и, возможно, даже полезно, но давайте поговорим о реально крутых проектах, которые развиваются прямо сейчас.
Редактирование генов CRISPR («кластеризованные регулярно чередующиеся короткие палиндромные повторы») — это биотехнология, которая позволяет модифицировать ДНК живых организмов. В сети продаются кит-комплекты CRISPR для кустарной биологии, и известный в Штатах биохакер Джосайя Зайнер однажды, в 2018, ввёл себе в руку в прямом эфире порцию непроверенного препарата для роста мышц, сделанного в кустарных условиях. На этом безумие биохакеров не заканчивается — люди ставят себе самодельные средства от ВИЧ и герпеса, продолжая вызывать негодование научного сообщества.
На самом деле CRISPR важна для медицины и биологии. Её уже использовали для создания быстрых тестов на COVID в 2021-м, но этим всё не ограничивается. Потенциально технология способна помочь редактировать «сломанные» гены, которые провоцируют хронические заболевания.
Манипулирование микробиотой. В последний год исследователи далеко продвинулись в изучении бифидобактерий, обитающих в кишечнике человека. В лаборатории Университета Северной Каролины используют ранее описанный метод CRISPR для разработки пробиотиков нового поколения.
Более приземлённая новость, важная для биохакинга в классическом понимании, — семена льна снижают вероятность рака молочных желёз. Лён влияет на микробиоту слепой кишки, а та, в свою очередь, регулирует онкогенные процессы, вырабатывая короткоцепочные жирные кислоты с противоопухолевыми свойствами.
Электричество. Его используют как для улучшения когнитивных способностей, так и в медицинских целях. Например, технология TENS — это метод терапии с помощью импульсов электрического тока низкого напряжения. Устройство для TENS-терапии представляет собой несколько электродов, которые прикладываются к болевым точкам или поражённым нервам. Аппарат используется в клиниках, но продаётся и для домашней терапии. Электрический ток стимулирует клетки и блокирует передачу болевых сигналов, а также повышает уровень эндорфина.
А ещё недавно было доказано, что стимуляция мозга электрическим шумом (хаотичное колебание токов и напряжений) помогает в математике. Исследование проводил Университет Суррея — по всем правилам, с плацебо-группой. Отбирали обучающихся, которым математика не давалась от слова совсем. Те, кто получил стимуляцию лобной доли мозга, показали значительное улучшение навыков. Учёные пришли к выводу, что этот метод может быть потенциально хорошим для персонализированного обучения и коррекции психических заболеваний — он возбуждает нейроны мозга и помогает людям с низкой возбудимостью мозга.
Искусственный интеллект. И снова он. Ношение гаджетов и датчиков, способных собирать цифровые биомаркеры и выгружать их в базу данных, поможет своевременно реагировать на тревожные звоночки в организме человека. Кольца, импланты и смартфоны в будущем, вероятно, смогут передавать физиологические и поведенческие характеристики и отправлять их на анализ искусственному интеллекту. Сбор данных, анализ изменений и контроль биомаркеров в режиме реального времени сделает рекомендации медиков более персонализированными, а диагностику — достоверной. А возможность удалённого мониторинга пульса, температуры, состояния пациента в целом позволит сократить количество личных посещений доктора и оптимизировать здравоохранение.
Горькая правда или все мы смертны
Блокаторы электромагнитного излучения, устройства для электроэнцефалограммы, используемые в ходе медитации, линзы от синего света и умные мультивитамины — это лишь часть огромного спектра методов, призванных улучшить качество и увеличить продолжительность жизни. Миллиардеры тратят колоссальные средства на инвестирование в компании, исследующие вопросы долголетия, но шаги к пониманию механизмов старения и способов его предотвращения настолько редкие и незначительные, что вряд ли кто-то из них доживёт до момента великого открытия (но они ведь могут заморозить своё тело, не так ли?)
Биохакинг мозга, физического здоровья, возраста, энергии и питания, ношение гаджетов и вживление чипов — палка о двух концах. Многие из популярных методов не одобряются медицинским сообществом, не имеют доказательной базы и в лучшем случае просто не помогут. Долгосрочные последствия и хождение на грани представляют потенциальную угрозу для здоровья, а биохакинг становится сначала игрой, а потом — зависимостью.
С развитием направления экспериментальной биологии в слиянии с медициной и технологиями стирается граница понятия биохакинг. Сложно отследить, когда наступает момент перехода устройства или метода из группы безумных, непонятных и сомнительных в группу работающих и повседневно используемых. Сегодня кохлеарные импланты помогают утратившим слух слышать и понимать, имплантируемые глюкометры делают жизнь диабетиков проще (непрерывный мониторинг сахара крови с результатами в приложении смартфона), а кардиостимуляторы буквально продлевают жизнь тем, кто ещё сто лет назад был бы обречён.
Кто знает, какой из этих странных методов, описанных в статье, станет следующей нормальностью?
НЛО прилетело и оставило здесь промокод для читателей нашего блога:
-15% на заказ любого VDS (кроме тарифа Прогрев) — HABRFIRSTVDS.
