Как прожить 30 дней без никотина и забыть о 14 годах курения

История классическая!

Этап 1. Отрицание. В 7-8 лет с пацанами на рыбалке была закурена первая сигарета, и после успешных наставлений опытных ребят была выполнена полноценная затяжка, которая отправила меня в глубокий нокаут прямиком в камыши. Этот опыт предостерёг меня от сигарет до 18 лет..

Этап 2. Какой же я крутой. Первый курс университета, очередная вечеринка с тоннами алкоголя, развязными одногруппницами( hey boy.. hey gerl) и десятками курящих кругом. С каким же деловым видом они выпускали этот дымок, насколько же притягательно выглядело это сообщество которое что то рьяно обсуждало при каждом перекуре. И вот невольно была подкурена первая сигарета, которая никак не давалась, но я пыжился усердно стараясь не ударить в грязь лицом. Каждую пятницу и субботу усиленных тренировок по саморазрушению уже через месяц привели меня к завидному мастерству выдыхания дыма с самым нелепым (крутым) лицом на свете.

Этап 3. Прошло 10 лет. И за это время можно выделить лишь то, что не было и дня чтобы в кармане не находилась заветная пачка CAMEL

Этап 4. Отрицание. Теперь каждое утро закуривая сигарету рутинными движениями привычными до боли с усталым видом глядя на тлеющий пепел и становясь все злее на самого себя после каждой сигареты, ежедневно меня точил червь размышлений о прекращении этой деятельности. И собственно в этих мыслях идентичных каждый день я провел ещё 4 года.

Этап 5. Преображение. Опустим страсти разложения организма и прочие мерзости для школьников и спецов с ю туба. Мы же все понимаем! У меня все началось с моего личного барьера, я просто не хотел больше сам себя корить после очередной сигареты. Так резко снизилось количество потребляемых сигарет до 4-5 штук в день, это было очень весомое достижение которое радовало меня несказанно, признаюсь хотел так и жить дальше. Позже в руках будто сама собой появилась книга Лёгкий способ бросить курить Алена Карра, не СМЕЁМСЯ! Это действительно сработало. Читал вдумчиво и неторопливо, соблюдая инструкции и рекомендации автора. Чего искренне рекомендую всем вам!

Этап 6. Я НЕ КУРЮ. За плечами 30 дней без никотина в любых его проявлениях, никаких твоих любимых одноразок да да! Помогите себе, прочтите, сделайте правильные выводы, подумайте, ещё раз подумайте! Да поможет вам бог!

Источник