Цифровая усталость: более половины россиян перегружены уведомлениями

Результаты аналитического исследования «Цифровая забота и культура кибербезопасности», подготовленного экспертами «Лаборатории Касперского», подтверждают: хотя россияне высоко ценят технологический прогресс, избыток контента и постоянная вовлеченность в онлайн-процессы провоцируют закономерную информационную перегрузку.

Согласно опросу, 91% жителей страны признают, что современные технологии значительно облегчают повседневность, а 90% подчеркивают важность пользовательской грамотности. Тем не менее, 57% опрошенных жалуются на ментальное истощение из-за нескончаемого потока оповещений и невозможности «отключиться» от сети.

В ответ на это многие внедряют принципы «цифровой гигиены». Так, 65% респондентов систематически удаляют ненужные документы и электронные письма, 58% активно чистят списки подписок, а 56% придерживаются осознанного подхода к потреблению контента. Около 45% аудитории оптимизируют настройки уведомлений, переводя гаджеты в беззвучный режим, а 23% периодически практикуют полноценный «цифровой детокс».

Исследование также выявило любопытные межпоколенческие различия. Если зумеры (в возрасте 18–28 лет) чаще склоняются к тонкой настройке уведомлений (55%), то представители поколения X (45–60 лет) демонстрируют более прилежное отношение к «цифровой уборке», достигая показателя в 71%.

В опросе «Цифровая забота и культура кибербезопасности», проведенном исследовательским подразделением «Лаборатории Касперского» в 2026 году, приняли участие 1006 жителей крупнейших городов России.

Источник: iXBT