Диарея, или понос, – это расстройство пищеварения, характеризующееся учащенным и разжиженным стулом. Она может возникнуть внезапно и доставить массу неудобств, особенно если застает врасплох. Причины диареи разнообразны: от пищевого отравления и инфекций до стресса и побочных эффектов лекарств. Важно знать, как правильно действовать в такой ситуации, чтобы облегчить симптомы, предотвратить обезвоживание и избежать осложнений. Лучше всего запастись препаратами для первой помощи, так как заказ лекарств в аптеке онлайн позволяет найти все необходимые средства, не выходя из дома.
Первые шаги при внезапной диарее
Нужно соблюдать определенную последовательность действий и не паниковать, потому что это не смертельное состояние:
- Прежде всего важно сохранять спокойствие. Подумайте, что могло спровоцировать диарею. Возможно, вы съели что-то несвежее, выпили некачественную воду или находитесь в состоянии стресса.
- Примите сорбент. Он связывает и выводит из организма токсины, бактерии и вирусы, которые могут быть причиной диареи, например «Бифиформ».
- Главная опасность диареи – обезвоживание организма. Поэтому, как только вы почувствовали первые признаки недомогания, начинайте пить. Лучше всего подойдут вода, несладкий чай, слабый раствор электролитов (продаются в аптеках). Избегайте газированных напитков и соков, так как они могут усилить диарею. Пейте небольшими глотками, но часто.
- В первые часы после начала диареи лучше воздержаться от еды или употреблять только легкую, легкоусвояемую пищу. Подойдут сухари, рисовый отвар, бананы, отварной картофель без масла и специй. Исключите жирное, жареное, острое, молочные продукты, кофеин и алкоголь.
Когда следует обратиться к врачу?
В большинстве случаев диарея проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Однако есть симптомы, при появлении которых необходимо немедленно обратиться к врачу:
- Повышенная температура тела (от 38 градусов и выше).
- Интенсивные абдоминальные боли.
- Наличие крови в каловых массах.
- Симптомы дегидратации: выраженное чувство жажды, ощущение сухости в ротовой полости, редкие позывы к мочеиспусканию, вертиго, упадок сил.
- Диарея продолжается более двух-трех суток.
- Недомогание началось после путешествия в страну с экзотическим климатом.
- Диарея у детей или лиц преклонного возраста: данные группы пациентов наиболее подвержены риску обезвоживания.
В аптеке можно найти множество препаратов от диареи, однако принимать их самостоятельно без консультации с врачом не рекомендуется. Некоторые лекарства могут быть противопоказаны при определенных состояниях или взаимодействовать с другими препаратами, которые вы принимаете. Важно знать, как правильно действовать при возникновении диареи, чтобы облегчить симптомы и предотвратить осложнения. Не забывайте о восполнении жидкости, ограничении питания и приеме сорбентов. 
Если диарея не проходит в течение нескольких дней или сопровождается тревожными симптомами, обратитесь к врачу. Соблюдение правил гигиены и контроль за качеством питания помогут вам избежать этого неприятного расстройства.