В знаменитом ролике об эффективном обучении профессор Марти Лодбелл рассказывает историю:
«У нас была первокурсница Джанет. За первый семестр её средний балл был D (три с минусом по нашей системе). Видя её результат, руководство университета сообщило о скором отчислении.
В связи с этим Джанет решила изменить свой подход — 6 часов занятий каждый день без остановки. Каждый вечер в 18:00 она садилась за письменный стол и работала до полуночи. Она зубрила лекции до скрипа в ушах, не отдыхая и занимаясь только учёбой. По её собственным словам, общий объем занятий вырос в 8 раз по сравнению с первым семестром.
Как вы думаете, какой средний бал она получила? Если вы считаете, что она играючи сдала все экзамены на отлично, то вы ошибаетесь. Ноль! Она провалила все экзамены без исключения.»
«Работай по 6 часов в день и будет результат»
Нам часто кажется, что от исполнения мечты нас отделяет только лень и нехватка времени. Если не они, то мы свернём горы в физике и английском языке. Но как мы видим из истории Джанет, многие часы занятий не всегда приводят к цели. Без знания и понимания того, как нужно учиться, даже миллион часов работы в результате дадут ноль.
Среди баскетболистов есть известная фраза «20 минут с хорошим тренером эффективнее 3 часов простых бросков в кольцо». Этот принцип справедлив для любого дела — нужно знать, как тратить время с максимальной пользой, чтобы 30 минут давали больше результата, чем многочасовые пытки.
Это мнение подтверждает исследование 2004 года с участием двух тысяч студентов Стэнфордского университета. Они вели дневник о времени своей учёбы и сравнивали результаты с оценками. Как можно догадаться, многие часы упорной долбёжки всегда давали наихудшие результаты.
Студенты, работающие в изматывающем темпе, хуже помнили материал и хуже понимали прочитанное. Представьте, они были на уровне тех, кто вообще не занимался дома и пытался всё запомнить на лекциях. А вот блестящие результаты показали студенты, которые использовали умный подход в обучении.
«Я не предрасположен к математике, английскому, баскетболу»
При правильной постановке дела вы можете выучить что угодно. В природе просто не существует такого барьера, который нельзя преодолеть с помощью знаний. Подтверждает мои слова история удивительной Барбары Оакли, знаменитой писательницы, ведущего математика США и эксперта в области русского языка:
«Я служила в военно-морских силах США и была переводчиком инженерных войск. Моей любовью всегда был русский язык, я была, что называется, прекрасным гуманитарием. Однако для следующего повышения в звании нужно сдать обязательный экзамен — высшую математику. Знание математики означало развитие карьеры, высокую зарплату и достойную пенсию. И это была проблема!
Я была абсолютно далека от математики. В школьные годы я три месяца болела и пропустила много уроков, поэтому “поезд математики” ушёл без меня. Это был хронический “троечный” предмет. Я не знала ни одного правила или формулы. Цифры были просто китайской грамотой. Но путь был один — учиться новому и преодолевать себя.
Я начала с того, что решила понаблюдать за ведущими специалистами в области математики. Как они тренируют свои навыки в области вычислений шаг за шагом. Подход оказался правильным! За 2 года мне удалось полностью развернуть свою внутреннюю природу и превзойти всех окружающих мужчин в вычислениях. Я преодолела “непредрасположенность” и “гуманитарный склад ума”. Я стала математиком».
Барбара Оакли стала профессором инженерного дела в Оклендском университете и ведущим математиком США. Сама героиня делает однозначный вывод — можно освоить любую тему, если знать, как действовать. Предрасположенность — это миф, поэтому смело беритесь за любую тему.
«У меня нет таланта, как у Моцарта или Майкла Джордана»
В своей выдающейся книге «Гении и аутсайдеры» Малкольм Гладуэлл, один из самых влиятельных людей в мире по версии журнала Time, известный журналист и писатель, исследует музыкантов Берлинской консерватории.
«Мы попросили преподавателей разделить всех студентов консерватории на 3 группы: первая — будущие звёзды и выдающиеся исполнители; вторая группа — просто хорошие музыканты; третья группа — слабые музыканты, которые будут преподавать музыку в школе. После разделения студентов на группы мы провели серию опросов. Что такого делали лучшие из лучших, чего не делали остальные?»
Оказалось, что будущие суперзвёзды отличаются от слабых музыкантов только по одному показателю — общему количеству часов игры на музыкальном инструменте. Тот, кто успел набрать 10 тысяч часов игры — начал заниматься музыкой с раннего детства и больше практиковался — стал звездой. Отличные музыканты начали чуть позже и меньше практиковались — они успели набрать 7-9 тысяч часов. Посредственные музыканты набрали 6 тысяч часов и меньше.
Отличие звёзд от посредственностей было только в одном компоненте — времени
Другими словами, никто не рождается выдающимся музыкантом. Нет такого человека, который поиграл бы на скрипке 100-200 часов и стал легендарным скрипачом. Также нет такого человека, который потратил бы на скрипку 10 тысяч часов и не стал великим музыкантом, гением своего поколения.
Словом «талант» мы всегда обозначаем некое выдающееся мастерство, но источник этого мастерства мы ошибочно видим в генах, родителях или удачном рождении. А на самом деле он кроется в тех усилиях и времени, которое мы тратим. Если вы хотите достать звезду — потратьте 10 тысяч часов.
Но помните про ошибку «работай по 6 часов и будет результат» — вам нужны 10 тысяч часов обдуманных и эффективных занятий.
«У меня нет времени на регулярные занятия»
В своем выступлении Марти Лодбелл указывает на оптимальное время учёбы — 20–25 минут. За это время мы поглощаем информацию с аппетитом и она прекрасно усваивается.
После 25 минут способность к обучению падает почти до нуля. Вы можете почувствовать этот момент, если внимательно понаблюдаете за собой со стороны. Через какое-то время начинаешь хуже понимать материал — снова читаешь абзац и ничего не понимаешь, опять перематываешь видео назад и ничего не понимаешь; или тренировка начинает вызывать отвращение.
В этом нет ничего удивительного. Мозг имеет природные ограничения и не может до бесконечности поглощать информацию.
Но самая приятная новость в том, что нам нужно всего 5 минут для полного восстановление сил. Достаточно позаниматься чем-то приятным в течение 5 минут: отдохнуть на диванчике, послушать любимую песню, попить чайку или посмотреть в окошко на птиц. Такой передышки вполне достаточно, чтобы подготовить тело к новой порции информации.
Помните, даже если заниматься один раз в день по 25 минут вы достигните выдающихся результатов в любом деле.
Не дайте ошибкам сбить вас с пути
Вышеописанные заблуждения часто отбивают у нас тягу к развитию. Мы находимся в плену иллюзий «у меня нет времени учиться всерьёз, а 30 минут занятий ничего не изменят» или «я просто не предрасположен к английскому языку». Но это обман.
Опыт великих людей прошлого и современная наука однозначно показывают, что для эффективной учёбы нужно только понимание. Понимание того, как изучать материал и запоминать информацию. Нет существенной разницы между тем, как вы учились в детстве завязывать шнурки и изучением квантовой физики в престижном ВУЗе.
Если вы понимаете, что нужно делать и сколько времени выделять на занятия, как лучше вникать в материал и как правильно отдыхать, то преград в обучении не существует.
***
Материал подготовлен на основании руководства по эффективному обучению «От охранника до Эйнштейна».
