тревога

Эмоциональное выгорание как частая проблема специалистов IT и творческой сферы

Эмоциональное выгорание как частая проблема специалистов IT и творческой сферы

Эмоциональное выгорание – одна из основных проблем специалистов IT и творческих профессий. Эти профессии можно представить как лед и пламя, они крайне отличаются в плане поведенческих реакций, но внутри их объединяет низкая сопротивляемость давлению и стрессу, а также утонченные и…
Читать дальше
Почему мы испытываем тревогу?

Почему мы испытываем тревогу?

Тревога — бич нашего времени. Так или иначе, все мы сталкиваемся с ощущением неопределенности, тягостным ожиданием неприятных событий, смутным ощущением надвигающейся опасности.Очевидно, что ощущение тревоги напрямую связано с нами и с тем окружением, в котором мы живем. Вы заметили, что…
Читать дальше
«Спокойствие, только спокойствие!» или как поменьше тревожиться

«Спокойствие, только спокойствие!» или как поменьше тревожиться

Tl;tr — Это заметка про тревогу. Для тех кто заметил, что много тревожится (или как говорится «гоняет») по поводу или и без него. Статья для непрофессионалов, которая скорее позволяет «указать цели» (распознать то с чем оказывается можно поработать) и «указать…
Читать дальше