seasonal affective disorder

Полное руководство по сезонной депрессии (SAD). 7 видов светотерапии

Я проделал большую работу по исследованию англоязычной литературы на тему «рекуррентное депрессивное расстройство (F33) с сезонным паттерном». В этой статье я системно изложу всю найденную информацию. Почему эта статья важна: Лучшая книга по сезонной депрессии (Winter Blues) за все 27…
Читать дальше

Гаджеты для сна

Люди уже вроде бы научились эффективно работать и поэтому чтобы работать ещё эффективнее, в последнее время озадачились вопросами эффективного отдыха, в том числе и здорового сна. Буйство изобретательского ума охватило множество физических параметров для оптимизации сна: механика, колебания, свет, звук,…
Читать дальше