привычки

Атомные привычки: ключ к достижению успеха!

Дорогие друзья, сегодня мы говорим о третьей части книги “Атомные привычки” Джеймса Клира, и она переполнена вдохновением!💪 Принцип 5: Проектирование среды Среда, в которой мы находимся, играет огромную роль в формировании наших привычек. Джеймс Клир предлагает проектировать среду так, чтобы…
Читать дальше

Конспект книги: Как развить хорошие привычки и избавиться от плохих с помощью атомарных методов

Основная мысль Результаты больше зависят не от поставленных целей, а от системы, которой ты следуешь. Цели задают направление, а ежедневный фокус на реализацию приближающих к ним процессам формирует результат. Вне зависимости от наличия приливов энтузиазма и развитости силы воли. Основа…
Читать дальше

Если стоять на эскалаторе метро в два ряда, его пропускная способность увеличивается на 31%

С 8:30 до 9:30 в пятницу сердитых пассажиров крайнего эскалатора на станции Холборн лондонского метрополитена заставляли становится в оба ряда Люди, которые идут по эскалатору в левом ряду, экономят несколько секунд. Но эксперты давно выяснили, что это далеко не оптимальная…
Читать дальше