Дорогие друзья, сегодня мы говорим о третьей части книги «Атомные привычки» Джеймса Клира, и она переполнена вдохновением!💪 Принцип 5: Проектирование среды Среда, в которой мы находимся, играет огромную роль в формировании наших привычек. Джеймс Клир предлагает проектировать среду так, чтобы она способствовала желаемым привычкам. Например, если вы хотите заниматься спортом, оставьте тренажер или спортивную одежду...
Основная мысль Результаты больше зависят не от поставленных целей, а от системы, которой ты следуешь. Цели задают направление, а ежедневный фокус на реализацию приближающих к ним процессам формирует результат. Вне зависимости от наличия приливов энтузиазма и развитости силы воли. Основа системы – привычки. Любая привычка включает 4 взаимосвязанных этапа: Стимул — сигнал, который (за счёт...
С 8:30 до 9:30 в пятницу сердитых пассажиров крайнего эскалатора на станции Холборн лондонского метрополитена заставляли становится в оба ряда Люди, которые идут по эскалатору в левом ряду, экономят несколько секунд. Но эксперты давно выяснили, что это далеко не оптимальная загрузка эскалатора. Его пропускная способность кардинально увеличивается, если все пассажиры будут стоять в два ряда....
