физическая активность

Большая физическая активность прибавляет 9 лет жизни на клеточном уровне

Большая физическая активность прибавляет 9 лет жизни на клеточном уровне

Предел Хейфлика. Среднестатистическая клетка делится около 50—70 раз прежде, чем умирает Теломеры — концевые участки хромосом, они состоят из определённого количества повторных фрагментов, которые сокращаются на 1 единицу при каждом делении клетки, таким образом эффективно ограничивая максимальное количество делений (предел…
Читать дальше
Исследование: Pokemon Go повышает уровень физической активности, но ненадолго

Исследование: Pokemon Go повышает уровень физической активности, но ненадолго

Физическая активность взрослых игроков Pokemon Go повышается, но эффект умеренный и кратковременный. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардского университета. Результаты показали, что среднесуточное количество шагов в течение первой недели после установки игры увеличилось на 955 дополнительных шагов, что эквивалентно…
Читать дальше
Уровень физической активности должен быть в пять-семь раз выше, чем сейчас рекомендует ВОЗ

Уровень физической активности должен быть в пять-семь раз выше, чем сейчас рекомендует ВОЗ

Ежедневная физическая активность является эффективной профилактикой таких заболеваний как сахарный диабет, ишемический инсульт ишемическое заболевание сердца, снижает риск рака молочной железы и рака толстой кишки Доказано, что физическая активность позволяет избежать ряда хронических и онкологических заболеваний. Однако, по данным исследования…
Читать дальше