биологические часы

Секреты синхронизации электромагнитных полей Земли и живого организма

Организм человека это очень сложный механизм, работа которого зависит не только от целостности деталей, но и от воздействия внешних факторов. Мы частенько слышим формулировки «метеочувствительность», «суставы болят на погоду», «хандра во время дождя» и т.д. На первый взгляд все это…
Читать дальше

Нарушает ли синий свет биоритм человека?

Вы наверняка слышали или читали о том, что освещение синего цвета очень вредное для зрения и для биологических часов. С широким распространением среди населения планеты различного рода устройств, имеющих экраны и мониторы, это утверждение еще больше укрепилось в нашем подсознании.…
Читать дальше

Почему вам нужно исправлять режим сна

Нарушение суточного ритма организма, связанное с перелётом через несколько часовых поясов (джетлаг) – не единственная причина утомлений. Игнорирование ваших биологических ритмов может привести к хронической усталости, настолько похожей на джетлаг, что Тил Ронеберг [Till Roenneberg] с его командой из Мюнхенского…
Читать дальше