Конспект книги: Как развить хорошие привычки и избавиться от плохих с помощью атомарных методов
Основная мысль Результаты больше зависят не от поставленных целей, а от системы, которой ты следуешь. Цели задают направление, а ежедневный фокус на реализацию приближающих к ним процессам формирует результат. Вне зависимости от наличия приливов энтузиазма и развитости силы воли. Основа системы – привычки. Любая привычка включает 4 взаимосвязанных этапа: Стимул — сигнал, который (за счёт...