Рассказ о книгах я обычно начинаю с личной истории. Но не в этот раз, потому что вопрос «Как жить?» я задаю себе часто. В мире, полном неопределенностей и перемен, я каждую минуту решаю, выбираю, сравниваю и пытаюсь не ошибиться, чтобы жизнь стала лучше или хотя бы более предсказуемой. Поэтому одну историю вспомнить не получится, но зато я поделюсь с вами одним наблюдением.
Иногда, когда внутренний компас дает сбой и я теряю направление, мне хочется встретить на пути более мудрого человека, который дал бы мне инструкцию к решению проблемы, а лучше пошаговый план на жизнь. Конечно, идеального советчика не существует, ведь жизнь слишком многогранна, чтобы иметь готовые ответы на все вопросы. Однако всегда есть те, кто уже проходил похожий путь и преодолел то, что тревожит меня своей неизвестностью. И если чужой опыт не содержит однозначных ответов на мои вопросы, то почти всегда помогает увидеть разные варианты действий, из которых я сама выбираю подходящий.
Любопытно, что каждый автор книги в жанре «как жить» имеет собственный набор правил, иногда не пересекающихся между собой, а иногда даже противоречащих друг другу. Здесь у меня есть лайфхак. Чтобы сориентироваться в разнообразии литературы, я ищу автора со схожими принципами в одной сфере. Если его взгляды, например, на финансы совпадают с моими, то обычно у него находятся работающие советы и в области воспитания детей, личного развития и рабочих отношений.
Если вы тоже находитесь в поисках ориентира, предлагаю вам сегодня сразу две книги. Их авторы — успешные предприниматели, которые, однако, в первую очередь сосредоточены на достижении счастливой полноценной жизни и уже потом на работе. Оба издали книги, в которых обобщают личный опыт, и в каждой собрано по 27 советов, охватывающих разные сферы жизни. Они как бы об одном и том же, но на самом деле совсем разные. Сравним?
Для бунтарей и тех, кого не смущают парадоксы
Дерек Сиверс — бывший артист цирка, пионер музыкального бизнеса и предприниматель. Он продал первый бизнес за 22 миллиона долларов и отдал все деньги на благотворительность. Первые 40 лет жизни Сиверс провел в Америке, постоянно переезжая, а затем решил жить в разных странах мира, изучая их не туристическим взглядом. Однажды он провел несколько месяцев в глухой деревне, сочиняя музыку. А еще отказался от мессенджеров, делегирования и работы в команде. При этом Сиверс не избегает отношений, у него есть сын, с которым он качественно проводит время, полностью погружаясь и отдаваясь разговорам и совместным делам. Это мышление искателя заставляет музыканта и философа постоянно сравнивать разные точки зрения, и он легко меняет свои убеждения, если находит более убедительные доводы. Лучше всего его взгляды на жизнь иллюстрирует картинка ниже:
ЭТО КРОЛИК ИЛИ УТКА?
Нет. Это кролик и утка.
Только вы решаете, на каком ответе остановиться. Если вам близок подобный жизненный подход, то вот лишь несколько принципов, которых Дерек Сиверс придерживался в разное время и которые он описал в книге «Как жить: 27 противоречивых ответов и один странный вопрос».
Что же нужно, чтобы жить счастливо?
Стать независимым
Чтобы достичь истинной свободы и счастья, нужно быть независимым от общественных ожиданий, технологий и межличностных отношений. Избегать зависимости от социальных сетей и групп, отказаться от общественных, религиозных и политических укладов. Важно быть самодостаточным и уметь жить самостоятельно, стремиться к минимализму и кочевому образу жизни.
Взять на себя обязательства
Стремление к лучшему и есть проблема. Решая, что изображено на картинке выше — утка или кролик, мы берем за ориентир, что существует лишь один правильный вариант. Но правильным наш выбор делаем мы сами. Постоянные метания между множеством возможностей приводят к внутреннему конфликту и потере энергии. Важно принять решение и последовательно придерживаться его.
Жить насыщенно
Важно экспериментировать и полностью использовать все свои чувства, чтобы сделать жизнь более насыщенной. Не привязываться ни к местам, ни к людям и постоянно менять окружение и стиль жизни для получения новых впечатлений и избежания рутины. Чтобы поддерживать такой образ жизни, полезно освоить искусство продаж – это поможет зарабатывать, путешествовать и встречать новое.
Быть ненасытным
Жить каждый день так, будто он последний на земле. Ведь такой день неизбежно наступит. Умножать впечатления, посещать новые места, пробовать разную еду, наслаждаться музыкой и знакомиться с людьми.
Делать то, что хочешьОставить в стороне бремя прошлого и ожидания будущего, жить настоящим и делать то, что доставляет удовольствие и радость прямо сейчас. Счастливый мозг работает более эффективно и быстрее учится. Это улучшает творческий потенциал и облегчает усвоение нового.
Всегда учиться
Если вы задаетесь вопросом, почему жизнь далека от идеала, возможно, причина в недостатке образования и саморазвития. Главное препятствие на пути к обучению — это убеждение в том, что вы уже всё знаете. Уверенность в себе — это, как правило, невежество. Ежедневное обучение помогает корректировать ошибочные убеждения и стимулирует развитие критического мышления. Научившись полезным привычкам, вы приобретете здоровье; развивая ценные навыки, вы приобретете богатство; совершенствуя навыки эффективного общения, вы сформируете замечательное окружение.
Совершать ошибки
Неудачи и ошибки помогают расти и развиваться. Нужно создавать для себя трудности и ценить проблемы, потому что они могут стать источником нестандартных решений и укрепить веру в себя.
Жить ради других
Жизнь с учетом интересов других приносит больше пользы и разума. Сотрудничество укрепляет ощущение безопасности, а забота о других создает крепкие социальные связи, делая человека счастливее. Эгоизм рождает несчастье; сострадание и забота обо всех вокруг — ключ к счастливой и осмысленной жизни.
Сохранять баланс
Все беды из-за крайностей. Мы перегружены работой, но страдаем от нехватки общения; переедаем, но недосыпаем; думаем о богатстве, но забываем о здоровье.
Важно распределять время и ресурсы между разными аспектами жизни. Баланс нужен во всем, включая выбор между своими потребностями и заботой об окружающих. Стремление к балансу поможет управлять стрессом и улучшит устойчивость к жизненным испытаниям.
Для тех, кому важны правила
Набиль Фанус — сертифицированный хирург, глава отделения лицевой и реконструктивной хирургии и президент Канадской академии косметической хирургии. Он разработал и запатентовал несколько хирургических методов и инструментов и был награжден медалью Бриллиантового юбилея королевы Елизаветы II. Его книга «Простые правила хорошей жизни», посвященная отнюдь не медицине и даже не здоровью, возглавила списки международных и национальных бестселлеров.
Эти правила настолько простые, что кажутся неэффективными. Если вы тоже привыкли считать, что результаты получаются только через боль и труд, прислушайтесь к жизненным советам Набиля Фануса и напомните себе, что…
Лучше делать неидеально, но сейчас
В начале года люди задаются амбициозными целями, но 80% из них так и остаются на бумаге. Потому что лишь действие приводит к результату. Чтобы что-то изменить в жизни, нужно действовать. И начать — самое тяжелое. Запустить действие помогает разбивка большого дела на маленькие шаги и понимание, что главное — решить задачу, а не сделать ее совершенно.
Критику стоит начинать с комплимента
Если критика нужна, чтобы испортить отношения с собеседником, вести разговор можно как угодно. Но если нужен результат, то начинать важно с похвалы. Любая критика остается с человеком навсегда. Поэтому критиковать нужно коротко и по делу, а хвалить от души.
Сначала слушать, потом говорить
Люди утратили способность слушать своих собеседников. Вместо активного участия в диалоге, многие лишь делают вид, что слушают, фокусируясь на своих мыслях, или сразу перебивают. Активное же слушание (внимательно, не перебивая, сохраняя зрительный контакт) может значительно улучшить взаимоотношения и результаты работы.
Отказаться от необязательного
Отказ от лишнего улучшает продуктивность и качество жизни. Сокращение числа аккаунтов упрощает переключение между задачами и избавляет от информационного перегруза. Делегирование задач позволяет сосредоточиться на важном.
Доводить полезные привычки до автопилота
Мастерство — это результат привычки, а не единичного действия. Лев Толстой писал каждый день, Бетховен начинал день с чашечки кофе, а Харуки Мураками вставал в 4 утра, чтобы поработать. Ежедневные автоматические действия освобождают мозг от бесконечного выбора и сохраняют энергию для действительно важных дел. Но автоматические действия должны быть полезными. Чтобы заменить плохие привычки хорошими, нужно предложить мозгу достойную альтернативу. Перестать смотреть в телефон перед сном возможно, если под рукой есть действительно интересные книги и человек делает усилие на протяжении первых недель, беря книгу, а не смартфон. Повтор ритуала каждый вечер в конце концов приведет к автоматизации действия без дополнительных усилий.
Внешний вид имеет значение
От него зависит, как нас воспринимают окружающие; он формирует первое впечатление, которое может оказаться решающим. Даже легкий макияж или подобранная идеально по фигуре одежда могут повлиять на впечатление, которое составят о нас другие люди.
Если вам кажется, что вы непобедимы, так оно и есть
Если вы чувствуете себя и выглядите так, словно опустились на самое дно, то люди будут смотреть на вас сверху вниз. Чувство непобедимости возникает из внутреннего состояния и не зависит от внешних обстоятельств, здоровья и денег. Удача может поворачиваться лицом или отворачиваться, но, если человек ведет себя как победитель даже в самых некомфортных обстоятельствах, окружающие в конечном итоге начинают видеть в нем победителя.
Любую проблему можно решить за 5 минут
Мозг требует регулярного отдыха от перегрузок информацией. Важно не превращать его в хранилище ненужных данных. Бесконечное пережевывание проблем лишь вызывает усталость и затрудняет принятие решений. Любую проблему можно решить за 5 минут, если записать ее. Попробуйте перед сном взять бумагу и совершить четыре действия: сформулировать проблему; выписать все возможные, даже самые невероятные ее решения; выделить среди них разумные и зачеркнуть непрактичные; продолжать сравнивать варианты, пока не останется один самый лучший.
Сделать счастье главной целью в жизни
Счастье для каждого индивидуально, но в основном оно базируется на успехе, здоровье и самореализации. Счастье поддерживается четырьмя столпами: рабочей занятостью, стремлением к целям, заботой о здоровье и поддержанием социальных связей с близкими людьми. Эти факторы вместе создают ощущение благополучия. Ведь счастье — это не просто наличие чего-то, а ощущение, что жизнь хороша.
Неважно, бунтарь вы или любитель правил, вы можете жить счастливо. И Дерек Сиверс, и Набиль Фанус доказывают это на собственном опыте. Хотя каждый автор предлагает свой уникальный взгляд на жизнь и собственные правила успеха, можно извлечь из их опыта то, что соответствует вашим ценностям и жизненным обстоятельствам. Эти книги способны дать ориентир, куда идти, чтобы быть счастливым.
