По легенде, царь Гиерон II поручил Архимеду раскрыть обман своего ювелира. Политик подозревал, что его корона сделана не из чистого золота, а из сплава золота и серебра. Архимеду предстояло доказать это. Инженер долго бился над задачей, пока решение не пришло к нему само во время купания. Учёный вдруг заметил, что при погружении часть воды выливается на пол. Это наблюдение заставило Архимеда с криками «Эврика» бежать домой, чтобы ещё раз подтвердить увиденное экспериментально. Так был сформулирован гидростатический закон. А состав короны учёный легко проверил, погрузив в воду золотой слиток и ювелирное изделие одного веса. Поскольку серебро более объёмно, но весит меньше, корона вытеснила больше воды, чем слиток.
Ещё со школьной скамьи мы отлично знаем: чтобы сдать сложный экзамен, нужно много и долго учить. Но эффективны ли на самом деле многочасовые зубрёжки и сон с учебником в обнимку? И почему небольшая прогулка поможет куда лучше сдать экзамен, чем неотрывное чтение конспектов?
Типы мышления: сфокусированное и рассеянное
Барбара Окли, профессор Оклендского университета, с детства ненавидела математику. Но оказалось, причина не в предмете и не в ученице, а в неправильном подходе к изучению. В своей книге «Думай как математик» Барбара делится полезными методиками. Важно понимать, что для успешного усвоения материала необходимо не только сосредоточенное погружение в предмет. Нашему мозгу потребуется некоторое время, чтобы обработать полученную информацию в «фоновом» режиме.
Если перед вами стоит задача освоить сложную математическую дисциплину, вы сядете и будете долго читать учебник. В такие моменты ваш мозг последовательно анализирует данные, формируя нейронные связи. Мысль движется линейно, не отвлекаясь на постороннее. За этот процесс отвечает префронтальный участок коры, который находится за лобной костью.
Но когда мы закрываем книгу и уходим заниматься своими делами, обучение вовсе не прекращается, как нам может показаться. Мозг переходит в так называемый рассеянный режим и продолжает анализировать.
«Рассеянное мышление тоже важно для изучения математики и естественных наук. Оно дает нам возможность испытывать внезапные озарения и находить неожиданные решения, когда мы бьемся над какой-нибудь задачкой. Также оно ассоциируется с широким ракурсом и способностью видеть всю картину целиком. Рассеянное мышление значит, что вы ослабляете внимание и мысли бродят как им захочется. Такое расслабление позволяет различным участкам мозга возвращать догадки и озарения в активную зону»
Согласно легенде, химику Менделееву приснилась его периодическая таблица элементов. В действительности, здесь нет никакой мистики, а миф вполне мог быть реальным. Ведь днём во время работы учёный, вероятно, подключал преимущественно сфокусированное мышление.
«Когда вы на чем-то сосредоточены, отвечающий за сознательноевнимание префронтальный участок коры головного мозга автоматическипосылает по мозговым каналам сигналы, которые соединяют различныеучастки мозга, связанные с тем, о чем вы в данный момент думаете. Этопохоже на то, как осьминог распускает щупальца во все стороны, трогая те предметы, которые ему сейчас нужны. И подобно тому, как у осьминогаограничено число щупалец, количество предметов, которые ваша рабочая память способна удерживать одновременно, тоже ограничено»
Таким образом, когда вы чрезмерно сосредоточены, ваша мысль может просто «не достать» до того отдела мозга, где лежит решение. При этом во время рассеянного режима мысль, условно говоря, гуляет по многочисленным нейронным связям и без колоссальных усилий находит то, что вы давно искали. Возможно, нечто подобное случилось и с Дмитрием Менделеевым.
Итак, если перед вами большой массив задач и нового материала, не откладывайте всё на последний момент. Полагаясь исключительно на сфокусированный режим, вы лишаете себя возможности наиболее эффективно усвоить материал или найти нужное решение.
