На современном рынке труда всё большее распространение получает практика «job hugging» — намеренное сохранение привычной должности, даже если она уже не приносит вдохновения.
Страх перед неизвестностью оказывается сильнее желания перемен, поэтому работники предпочитают держаться за то, что уже есть: стабильную оплату, полный соцпакет и прогнозируемый рабочий график. Но на таком фоне многие попросту перестают развиваться и теряют интерес к своей деятельности.
Почему «job hugging» стал массовым явлением
«Job hugging» (буквально «объятие работы») — это осознанная тактика, когда сотрудник остаётся на своём месте ради гарантированной защищённости, несмотря на остановку профессионального роста. В условиях экономических потрясений привычное кресло кажется надёжнее, чем рискованный шаг в новую сферу, поэтому всё больше людей предпочитает не менять работу.
Если в 2021–2022 годах в приоритете был «job hopping» и активный поиск лучших условий, то сегодня работники ставят на первое место финансовые гарантии и социальную защищённость. По статистике Бюро трудовой статистики США добровольные увольнения в 2025 году держатся на минимуме с начала пандемии — около 2 %.
Действительно ли всё дело в нестабильности?
Финансовая уверенность стала важнейшим фактором: регулярная зарплата и соцпакет создают ощущение безопасности, а перспектива перемен ассоциируется с рисками. Однако мотивы у всех разные: одни дорожат коллективом, другие опасаются потерять бонусы или сомневаются в будущем отрасли.
Замедление экономического роста лишь усиливает эту динамику: темпы производства сокращаются, а соотношение числа вакансий и безработных сократилось с 2:1 в марте 2022 года до примерно 1:1 к середине 2025 года. При этом компании всё осторожнее набирают персонал и больше говорят о возможных сокращениях: число работодателей, планирующих урезать штат, впервые за несколько лет превысило долю тех, кто собирается расширяться.
Дополнительную тревогу вносит бурное внедрение ИИ: люди задумываются, какие профессии сохранят востребованность, а какие могут исчезнуть. В итоге даже недовольные своим положением сотрудники решают «переждать бурю».
Когда надёжность превращается в преграду
Проблема возникает, когда привычная работа перестаёт приносить удовлетворение, а человек продолжает оставаться на месте, убеждая себя, что это надёжнее, чем перемены. В результате мотивация падает, профессиональные навыки не обновляются, а конкурентоспособность на рынке труда снижается.
Отказ от смены места часто оборачивается упущенной возможностью повысить доход: новые роли обычно сопровождаются более высоким окладом. К тому же работники, долгие годы находясь в «зоне комфорта», утрачивают гибкость — реже берутся за необычные задачи и не стремятся осваивать дополнительные умения. Когда рынок оживляется и компании ужесточают требования к продуктивности, такие специалисты оказываются в зоне риска при возможных сокращениях.
Помимо этого, низкая текучесть усложняет вхождение на рынок молодых специалистов: выпускникам всё сложнее найти стартовую позицию, что лишает индустрию притока свежих идей и перспективных кадров.
Плюсы «job hugging»
«Job hugging» не всегда свидетельствует о застое и страхе перемен. В ряде случаев это взвешенная стратегия, позволяющая переждать экономические потрясения и сохранить ресурсы. Эксперты выделяют ситуации, когда «цепляться за должность» рационально:
- отрасль переживает волны увольнений и кризисы;
- работодатель предоставляет расширенный соцпакет, семейную страховку и гибкие условия;
- должность даёт доступ к новым знаниям и навыкам, которые будут востребованы в будущем.
Как понять: стратегия или тупик?
Чтобы отличить обдуманное решение от страха, задайте себе вопросы:
- Позволяет ли эта работа развиваться или я держусь за неё лишь из страха перемен?
- При мысли о смене места я испытываю волнение от новых перспектив или панику?
- Вкладываюсь ли я в задачи на 100 %, или просто отсиживаю часы?
- Есть ли у меня чёткий план развития или я остаюсь только из-за отсутствия альтернатив?
Если ответы говорят о росте и подготовке к будущему — ваш выбор осознанный. Если доминируют страх и апатия — вы застряли в ловушке статус-кво. Решение остаться или двигаться дальше должно опираться на личные цели, а не на опасения.