Независимо от того, считаете ли вы себя заядлым игроком или менее завидным трудоголиком, ежедневное проведение долгих часов в кресле для вас, вероятно, является обычным явлением. Если вы геймер, то самая первая дилемма, с которой сталкиваетесь при выборе офисного кресла, – выбрать ли ему игровой или стандартный офисный стул.
В этой статье проводятся все основные различия между игровым креслом и типичным эргономичным офисным креслом с точки зрения эргономики, чтобы помочь вам сделать лучший выбор для комфорта и вашего здоровья. На самом деле различий существует гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, однако прежде чем совершить покупку следует рассмотреть следующие характеристики кресла.
Ковшовое сиденье
Многие игровые кресла имеют конструкцию ковшеобразного сиденья, где обе стороны приподняты. Вдохновение идёт от гоночных автокресел. Это выглядит круто, но какую практическую функцию они действительно выполняют в вашей комнате с точки зрения комфорта или эргономики? В движущемся автомобиле ковшеобразные сиденья помогают обезопасить водителя, когда его тело перемещается слева направо. Однако подобные сиденья не имеют большого смысла и даже могут быть контрпродуктивными. Для людей, которые любят сидеть со скрещенными ногами, поставив одну или обе ноги на сиденье, приподнятые стороны могут ограничить кровоток в ногах даже в большей степени, чем обычное сиденье с контурами, если ваши ступни будут прижиматься к ним. Кроме того, для более крупных людей важно отметить, что производители часто указывают ширину сиденья, включая приподнятые стороны, что не является точным измерением доступной площади для сидения. По сравнению с игровыми, стандартные офисные стулья поставляются с сиденьем определенной формы, без каких-либо поднятых сторон.
Приподнятая передняя губа
Сиденья игрового кресла обычно имеют приподнятую переднюю кромку. Еще один вариант дизайна, позаимствованный у настоящих автомобильных сидений, с точки зрения эргономики он служит не меньше, чем приподнятые стороны.
В реальной машине сиденье с приподнятой передней частью помогает слегка подпереть ноги водителя, чтобы было легче дотянуться до педалей газа. Это также помогает удерживать водителя на сиденье. С офисным креслом рекомендуемая эргономичная поза сидя: колени согнуты на 90 градусов, а ступни поставлены на пол. В таком положении сиденье лучше всего подходит для снижения давления в задней части бедер.
Существуют игровые стулья с сиденьями стандартного типа, их рекомендуют если вы часто чувствуете онемение ягодиц или бедер после длительного сидения.
Съемные подушки для поясницы и головы
Это типичные аксессуары для игровых стульев, но служат ли они на самом деле какой-либо эргономической цели? Короткий ответ – скорее да, хотя рекомендуется посмотреть на игровые стулья, где высоту поясничной подушки можно регулировать (например, с помощью ремня), чтобы она могла нацеливаться на конкретную область вашей спины, которая нуждается в амортизации. Они предназначены для поддержания нейтрального положения позвоночника, комфорт и облегчение боли в пояснице.
Крылатая спинка
Еще один безошибочный дизайн игрового кресла – изогнутая спинка в виде облегающих крыльев. И снова дизайн вдохновлён автокреслами, предназначенными для удержания вас на месте при выполнении крутых поворотов. Проблема в том, что даже в самой захватывающей гоночной игре ваше тело, вероятно, не будет сильно раскачиваться слева направо. Помимо этого, данная функция предназначена для поддержания осанки, однако очень мало доказательств того, что такая конструкция выгодна с эргономической точки зрения ведь они ограничивают только движения верхней части тела пользователя. Также людям большего размера может быть тесно в подобном кресле с крыльями.
Фиксированный подголовник
Многие игровые кресла выбирают высокую спинку с фиксированным подголовником, чтобы поддерживать голову игрока. В сочетании со съемной подушкой для головы, которая удерживает шею, это лучше с точки зрения эргономики по сравнению с офисными стульями со средней или низкой спинкой для людей, которые часто откидываются назад, как это часто делают геймеры. Точно так же, как кровать со спинкой и подушкой кажется более комфортной для сна, стул с подголовником и поддерживающей подушкой обеспечивает больший комфорт и поддержку, чем стул без такой особенности.
Конечно, многие стандартные офисные стулья также поставляются с подголовниками, некоторые из которых регулируются по высоте, углу наклона. Они логически превосходят фиксированные подголовники, хотя это не умаляет того факта, что игровые стулья получили правильную идею с точки зрения поддержки шеи и головы с их дизайном.
Совет: выбирая игровое кресло, ищите такое, где подушка для шеи проходит через вырез в подголовнике через ремешок, а не поверх него. Первый позволяет перемещать подушку вверх и вниз, чтобы лучше воздействовать на область шеи.
Высокая амплитуда для откидывания назад
Большинство игровых стульев имеют большой уровень наклона спинки, а некоторые даже отклоняются назад на 180 градусов. Существует множество противоречивых советов о том, какой способ сидения является наиболее эргономичным. Скорее всего, вы часто слышали «сиди ровно», но действительно ли это имеет научное значение, когда речь идет о долгосрочном комфорте и эргономике?
Как выяснилось, сидение в откинутом положении снижает нагрузку на позвонки и снижает их износ, согласно исследованиям. Это особенно актуально, если вы склонны к болям в спине. Оказалось, что наименее напряженный угол – это сидячее положение со спинкой, откинутой под углом 135 градусов.
Для геймеров, которые могут легко проводить много часов сидя, стул с высокой степенью наклона будет иметь решающее значение, чтобы помочь избежать болей в спине и даже травм. Многие стандартные офисные кресла имеют очень ограниченный механизм наклона, который редко превышает отклонения на 10-20 градусов.
Регулируемые подлокотники
Наконец, мы подошли к подлокотникам, которые являются еще одной областью, где игровые кресла обычно могут предложить гораздо больше, чем стандартные офисные кресла по аналогичной цене. Даже у недорогих геймерских кресел можно, где высоту, глубину и даже угол наклона подлокотников можно регулировать в соответствии с различными положениями рук. У офисных же стульев это не часто встречается, но также прилично увеличивает стоимость.
Само собой возможность регулировки идет рука об руку с повышенной эргономикой. Часто встречаемая V-образная форма помогает удерживать ваши руки при наборе текста или удерживании контроллера.
Заключение
Итак, каков окончательный вердикт? Игровое кресло или стандартное офисное? Вы можете делать собственные выводы на основе проведенного анализа.