Собираем в одном месте научно-популярные статьи, видеоролики, документальные фильмы, выдержки из научных книг и прочие интересные материалы.
BIOMACHINE – анализ свежего видео о мышцах
На YouTube вышло свежее видео канала Biomachine о проработке мышц. С отметки 34-й минуты (смотреть фрагмент) автор советует всего по четыре подхода на каждую группу мышц в неделю — существенно меньше, чем в моих статьях и видео. Эту точку зрения…
Читать дальше









