Творческие наклонности не обязательно сопровождают каждого человека с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Однако среди художников, дизайнеров и писателей значительно больше людей с нейроотличиями. Новое исследование указывает, что частые мысленные «дрейфы» могут быть ключевым фактором креативности.
Креативность при СДВГ
Команда Медицинского центра Университета Радбауд представила на 38-м ежегодном конгрессе Европейского колледжа нейропсихофармакологии (ECNP) в Нидерландах результаты первого масштабного исследования связи между СДВГ и творческими способностями. Ученые полагают, что степень блуждания мыслей у нейроотличных людей может лежать в основе их креативного потенциала.
«Ранее были намеки на то, что частые отвлечения внимания могут связывать СДВГ и творческое мышление, но напрямую эту связь никто не изучал. Мы провели два независимых эксперимента с участием 750 человек — пациентов с СДВГ и контрольной группы. Один набор данных собран в рамках европейской сети ECNP, второй – в Великобритании. Сравнительный анализ обеих выборок укрепляет наши выводы.»
В обеих когортах с СДВГ симптомы невнимательности, импульсивности и проблем с концентрацией проявлялись сходно. При этом участники с более выраженными проявлениями СДВГ сообщали о значительно более частых «дрейфах» ума.
Следует помнить, что СДВГ охватывает не отдельную черту, а обширные особенности работы мозга (источник).
Мысленные блуждания как источник идей
Мысленное блуждание — это состояние, когда внимание уходит от текущей задачи, и сознание погружается в посторонние ассоциации. Это явление особенно характерно для людей с СДВГ. При этом в мозге предусмотрен механизм возвращения фокуса после отвлечения.
«Выделяют два типа блуждания ума. Спонтанное — это непроизвольные скачки мыслей с одной темы на другую. Намеренное — когда человек сознательно позволяет идеям плыть в разные стороны. Для оценки этих тенденций разработаны специальные методики.»
Ученые сопоставили частоту блужданий ума с показателями креативности, измеряемыми через тесты дивергентного мышления, оригинальности и нестандартного решения задач (подробнее).
Как превратить СДВГ в двигатель творчества
Хотя прямая причинно-следственная связь пока не доказана, корреляция между частыми «дрейфами» и высокими результатами на тестах на креативность очевидна. Исследователи предлагают развивать программы коучинга и терапевтические методы, которые помогут направить естественное блуждание ума в продуктивное русло. А первый шаг к улучшению самочувствия при СДВГ — оптимизация режима сна (рекомендации).
«Интервенции на базе практик осознанности, адаптированные под особенности СДВГ, способны снизить спонтанное блуждание ума или трансформировать его в более контролируемые формы. Это поможет уменьшить функциональные трудности и повысить эффективность лечения. Хотя это первая работа в данной области, результаты обнадеживают: блуждание мыслей — важный ресурс выдающейся креативности у людей с высокофункциональным СДВГ.»
Это не единственный пример, когда особенности работы мозга становятся фундаментом сильных сторон личности. В курсе Роберта Сапольски «Биология поведения человека» рассказывается о том, как шизофрения, несмотря на наследственный характер, давала преимущества в творческих и социальных ролях (выпуск о шизофрении).
По словам Сапольски, «шаманы» прошлого находились на пороге двух миров, что позволяло им генерировать уникальные образы. Сегодня эту роль нередко выполняют медийные личности, блогеры и артисты, создающие контент, «дарящий ощущение чего-то иного» (читайте далее).
Больше материалов о возможностях мозга и способах эффективного использования внимания и интеллекта — в сообществе Neural Hack.
