«Нет конечно, нужно всегда мучиться…». Сложно даже представить, чтобы кто-то мог написать про состояние потока целую книгу. Но Михай Чиксентмихайи — смог, аж на 511 страниц (книга «Поток: Психология оптимального переживания»). Не могу сказать, что книга раздутая. Она гиперраздутая, но пару инсайдов вытащить можно. Ключевое:
- 🎩 По-настоящему счастливыми мы чувствуем себя в потоке, когда решаем задачу на грани наших сил, но мотивирующую на полное вовлечение.
И да, в работе можно решать совсем разные задачи и переключаться между ними в течение дня и недели, но чем чаще мы в потоке — тем прикольней и чаще хочется возвращаться именно к этой деятельности.
Для включения состояния потока необходимо контролировать свое сознание, эмоции, переживания. Человек обладает настолько сложной психикой, что может испытывать состояние счастья (потока) в абсолютно любых жизненных ситуациях.
Я напрягся и перерисовал диаграмму, она содержит все 8 предполагаемых состояний, которые мы переживаем, выполняя любую задачу.
🚀 Я в потоке, когда…
1. Читаю лекцию, семинар, вебинар, ответ на вопрос для наших курсов и каналов.
2. Решаю стратегические задачи, развиваю команду.
3. Делаю презентацию, готовлю или создаю что-то новое.
4. Бегу лыжную гонку =.
5. …
💬 А выполняя какие задачи вы находитесь в потоке? И часто ли теряете ощущение времени на работе? Расскажите в комментах.
Понравились инсайты и хочется больше? Буду рад видеть вас на своём канале «FILL UP», это лучшая благодарность за пост.
