Как составить программу тренировок: инструкция для девушек
Этот подход предлагает автор книги «Анатомия силовых тренировок для женщин» Фредерик Делавье. Вера Сирота Копирайтер издательства «Попурри». Хотите округлить ягодицы, улучшить форму голеней или нарастить грудные мышцы? Мечтаете сделать живот плоским, а руки упругими? Секрет достижения этих целей — в правильно разработанной программе тренировок. Можете быть уверены в том, что регулярные занятия по правильно составленной...









