На кухне работает холодильник, кипит чайник, в комнате жужжит компьютерный кулер, в коридоре периодически щёлкает счетчик. Не слишком ли много шума для одного человека?
О многообразии вредных и полезных звуков мы уже писали.
Теперь выясним, что человек слышит ежедневно в быту.
Фото Samuel M. Livingston CC
Что и как шумит
Сначала разберёмся в терминологии. Любой звук, в том числе и шум, говоря простым языком, — это результат изменения давления воздуха. Эти изменения вызывают колебания нашей барабанной перепонки, которые мы ощущаем и интерпретируем. Отличие шума от любых других звуков — в нашем восприятии и (в некоторых случаях) физиологической реакции. Шум вызывает раздражение органов слуха, а в отдельных случаях может даже навредить.
Допустимый уровень шума по санитарным нормам составляет 55 дБ в дневное время и 45 дБ в ночное. Другими словами, именно такой уровень шума даже при длительном воздействии не наносит вреда слуху. Звук, который превышает 100 децибел, может серьёзно навредить человеку и даже привести к постепенной потере слуха при длительном воздействии.
Теперь можно посчитать, насколько мы вредим своему здоровью даже просто находясь дома или делая повседневные дела:
- Примерно 30 дБ даёт тиканье настенных часов
- На этой же отметке шумит кулер системы охлаждения. В этой таблице можно увидеть, что самая шумная видеокарта почти подбирается к 40 дБ
- Обычная человеческая речь даёт 40 дБ (Здесь мы подходим к «ночной отметке»), где также находится шум от холодильника
- Примерно здесь же — уровень шума от топота сверху (а ещё самого популярного звука «перекатывания большого металлического шара»). Но всё зависит от силы топота и шумоизоляции
- Смыв воды в туалете — около 60 дБ
- Крик или смех на расстоянии 1 метра даёт 75 дБ (то есть уже выше санитарной нормы для дня)
- С отметки примерно в 80 дБ начинается уровень шума от перфоратора (в зависимости от модели, а также толщины стен и звукоизоляции в доме он может доходить до 100 децибел), а SDS+ превышают этот порог
- Если сосед слушает музыку очень громко, то толщины стены может быть недостаточно, чтобы погасить звук до комфортных санитарных норм
- Пылесос выдаёт 80 дБ, столько же, сколько средний мотоцикл
- Собачий лай начинается с этой же отметки и может доходить до 130 дБ. Можно лишь порадоваться, что сосед-собаковод не завёл ревуна, который является самым громким животным, обитающим на суше. Его вопли слышны на расстоянии 5 км
- Внутри вагона метро нас атакует 95 дБ (приближаемся к отметке, потенциально опасной для здоровья)
- Максимальный звук обычного плеера — примерно 115 дБ
- Дальше идут звуки, которые мы слышим не так часто на бытовом уровне: взлетающий вертолёт, самолёт, ракета и т.д. В городе наши уши с силой в 120 дБ атакует отбойный молоток. При 135 дБ можно получить контузию, а ещё выше — шок, травмы вплоть до разрыва барабанной перепонки
Конечно, в каждом конкретном случае цифры могут разниться, тем более, что стены глушат значительную часть звука, но тем не менее становится ясно, что бытовой шум окружает нас круглосуточно и зачастую превышает не только санитарные нормы, но и порог, при котором наносится вред организму.
Наши материалы по теме:
Как уменьшить нагрузку на уши
Производители гаджетов тоже не дремлют, понимая, что в современном мире тишина скоро станет на вес золота. Многие компании предлагают как нехитрые способы избавиться от бытового шума, так и прорывные изобретения для того, чтобы побыть в тишине.
Например, компания Celestial Tribe придумала устройство Muzo, которое помогает ограничится от посторонних шумов. Это — небольшая колонка, которая крепится на плоскую поверхность, используемую, как резонатор. Есть три режима работы: убирает нежелательные звуки, включает шумоподавление и создаёт «звуковой пузырь», за пределы которого не выходит ни один звук. Этот режим служит для создания приватности, например, при конфиденциальном разговоре. Кстати, об устройстве мы уже писали здесь.
Если брать менее технологичные, но действенные советы, то самый распространённый: быть хотя бы иногда в тишине. «Звуковое загрязнение» действует не только на слух, но и на нервную систему, поэтому очень важно хотя бы по часу в день побыть в относительно тихой обстановке, без гаджетов, телевизоров и компьютеров. Просто «помедитировать», посидеть с закрытыми глазами.
Хорошие стеклопакеты на окнах (например, трёхслойные) помогут убрать до 40 дБ внешнего шума. Ещё один способ снизить внешний шум — поставить вторую входную дверь. Если обе они будут плотно закрываться, то можно даже заглушить грохот лифта. Не будем упоминать установку шумоизоляции, так как этот совет очевиден.
Ещё один простой совет — беруши. Убирают примерно 30 дБ и делаются из безопасных материалов. Чтобы повысить уровень шумоизоляции, стоит уделить внимание и расстановке мебели: большой книжный шкаф придвинуть к стене, а кровать, наоборот, разместить подальше от стены, разделяющей вашу спальню с гостиной соседа.
Шум с улицы помогут заглушить шторы: бархат, вельвет, парча, плотный хлопок и лён. Для уверенности можно добавить массивный ламбрекен. Пушистый ковёр на полу во-первых заглушит ваши шаги, а во-вторых, блокирует шум снизу.
Если вы когда-нибудь бывали в детских лагерях отдыха, то, возможно, переговаривались с соседями через розетку. В жилых домах они тоже бывают сквозные. Проблему можно решить переносом розетки или ее звукоизоляцией: внутрь гнезда кладётся звукоизоляционная пробка, а оставшиеся щели заделываются цементом и обрабатываются герметиком (желательно доверить такую работу специалисту). Также следует проверить зазоры возле стояков отопления и водоснабжения.
Стены же для дополнительной шумоизоляции можно декорировать: пробковая доска с коллажем фотографий снизит шум на пару децибел. Можно повесить ковёр, но это всё-таки моветон из 90-х.
Если хочется подойти к решению проблемы более основательно, можно использовать и специальные панели для акустической обработки: они могут выглядеть утилитарно (тогда помещение будет немного напоминать звукозаписывающую студию), а могут и представлять собой самостоятельные арт-объекты.
В конце этой статьи мы хотим провести опрос, чтобы узнать самый популярный бытовой шум у наших читателей. А в комментариях мы предлагаем обсудить различные лайфхаки, которые помогают сгладить негативное влияние шума и создать комфортную экосистему звука.
Источник
